Wellness Design? Zdrowie zaczyna się od przestrzeni
W epoce, w której dom staje się naszą codzienną przestrzenią pracy, odpoczynku i oddechu – pytanie, jak bardzo wpływa on na nasze zdrowie, przestaje być jedynie domeną filozofii designu. Odpowiedzi szuka nauka. Marka OKNOPLAST, we współpracy z lekarką i ekspertką neuroarchitektury Natalią Olszewską, stworzyła raport, który redefiniuje znaczenie wnętrz. – ’Zdrowie zaczyna się od przestrzeni’ to interdyscyplinarna opowieść o tym, jak światło, cisza i powietrze projektują nasze samopoczucie – nawet wtedy, gdy nie zdajemy sobie z tego sprawy.
– Design nie powinien być wyłącznie odpowiedzią na potrzeby wizualne. Powinien być wsparciem dla organizmu – jego rytmu, potrzeb regeneracyjnych, zdolności koncentracji – mówi Zuzanna Dyba z OKNOPLAST. Okno jako główny kanał sensoryczny łączący nas ze światem zewnętrznym, ma w tym procesie fundamentalne znaczenie – dodaje.
Z raportu wynika: spędzamy 91% doby w zamkniętych przestrzeniach. Każdy detal architektury – światło, cisza, cyrkulacja powietrza – wpływa na nasz organizm na poziomie biologicznym.
Światło, które budzi ciało i umysł
Czy okno może być lekiem? Zdaniem Natalii Olszewskiej – tak. Światło dzienne to dziś jeden z najważniejszych, a zarazem najmniej docenianych czynników wpływających na zdrowie. Synchronizuje rytm dobowy, wpływa na nastrój, reguluje poziom kortyzolu i melatoniny, wspiera pamięć i koncentrację.
Co więcej – osoby pracujące w świetle dziennym śpią średnio o 46 minut dłużej, a ich zmęczenie zmniejsza się nawet o 40%.
'To, co widzimy za oknem – niebo, zmieniające się światło – ma realny wpływ na funkcjonowanie naszego mózgu. Okno staje się więc nie tylko źródłem światła, ale też czynnikiem regulującym nasz rytm dobowy, sen i jakość odpoczynku’ – podkreśla Olszewska.
Zdrowie zaczyna się nie od terapii, lecz od dobrze zaprojektowanej przestrzeni.
Cisza: luksus czy biologiczna potrzeba?
Choć często bagatelizowana, cisza staje się walutą nowoczesnego komfortu. Raport przytacza dane, które trudno zignorować: hałas powyżej 40 dB może powodować mikro wybudzenia zakłócające sen, a zaledwie 5 dB różnicy wpływa na rozwój poznawczy dziecka. Odpowiednia izolacja akustyczna okien to nie tylko komfort – to narzędzie wspierające układ nerwowy i zdrowie serca.
Zanieczyszczenia wewnątrz mieszkania, takie jak pyły zawieszone PM2.5 i PM10, oddziałują bezpośrednio na mózg i organizm. Już po kilku godzinach mogą zaburzać pamięć roboczą, koncentrację i nastrój.
Związek między jakością powietrza a emocjami staje się coraz wyraźniejszy – przewlekła ekspozycja może sprzyjać depresji, lękom i chorobom neurodegeneracyjnym. Dobre okno to dziś nie tylko izolacja – to filtr dobrostanu.
'Firmy zajmujące się projektowaniem i wyposażaniem wnętrz – od architektów po producentów okien – mają rzeczywisty wpływ na jakość życia i na zdrowie człowieka' – zauważa Natalia Olszewska.
Wellness Design – kierunek przyszłości
Raport ’Zdrowie zaczyna się od przestrzeni’ to nie tylko zbiór danych. To manifest nowego podejścia do projektowania. Projektowania, które służy zdrowiu, dba o rytm biologiczny, emocje, sen, koncentrację. Design, który – jak podkreśla Zuzanna Dyba z OKNOPLAST – nie kończy się na estetyce, ale zaczyna od troski o człowieka.
Wybrane dane z raportu
91% czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach
Światło dzienne wydłuża sen średnio o 46 minut
Naturalne światło zmniejsza zmęczenie nawet o 40%
Różnica 5 dB wpływa na rozwój poznawczy dziecka
PM2.5 już po kilku godzinach pogarsza koncentrację
