Według najnowszego badania Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego opublikowanego w Journal of Personality and Social Psychology wydłużenie okresu, w którym zachowujemy dobre wiadomości dla siebie, może nam poprawić samopoczucie.

To odkrycie przeczy powszechnemu stereotypowi, że tajemnice wpływają negatywnie na nasze zdrowie psychiczne.

Podczas eksperymentu uczestnicy zostali poproszeni o wyobrażenie sobie sytuacji, w której dostają dobre wiadomości, jednak nie mogą o nich powiedzieć swojemu partnerowi od razu, więc na jakiś czas zachowują je w tajemnicy.

Okazało się, że badani, którzy pomyśleli o celowym zachowaniu sekretu, by pod koniec dnia sprawić niespodziankę drugiej połówce, odczuwali jedynie ekscytację. Uczestnicy, którzy założyli, że zostawią tajemnicę dla siebie na dłużej, poczuli natychmiastowy wzrost energii i chęci do życia.

– Czasami bardzo staramy się zaaranżować ujawnienie pozytywnego sekretu, aby był on jeszcze bardziej ekscytujący. Tego rodzaju niespodzianka może być niezwykle przyjemna, ale zaskoczenie jest najbardziej ulotną z naszych emocji – mówi doktor Michael Slepian, autor badania i profesor biznesu na Uniwersytecie Columbia.

– Wydłużenie czasu przed podzieleniem się dobrą nowiną o kilka dni czy tygodni pozwala nam czerpać energię z samej myśli o nadejściu tej chwili – dodaje.

Amerykańscy naukowcy zamierzają kontynuować badania nad tym zagadnieniem. Zachęcają również, by następnym razem, gdy otrzymamy dobrą wiadomość, spróbować zachować ją dla siebie na jak najdłużej i sprawdzić, jakie emocje będą nam wtedy towarzyszyć.

Zdjęcie główne: Sound On/Pexels.com
Tekst: OP